¿QUÉ OCURRE CUANDO TE DEJAS DE QUEJAR UN MES?
¡Inténtalo!
Fuente: PIJAMA SURF
UN NOTABLE PROYECTO EXHORTA A DEJAR DE QUEJARSE UN MES Y ASÍ DEJAR DE VIVIR CON RESENTIMIENTO.
Algunas sociedades toman la queja como si fuera un deporte nacional, pero sólo quejarse sin hacer algo al respecto no suele conducir a ningún lado. Está en la misma definición de la palabra “queja”, que denota dolor, sufrimiento o a algo quebrado: quejarse es predisponerse a sufrir.
Habiendo notado esta característica negativa de la queja, Thierry Blancpain y Pieter Pelgrims organizaron el proyecto Complaint Restraint el cual llama a dejar de quejarse todo el mes de febrero –el más corto para que sea más fácil. Este par de amigos suizos notó, como era de esperarse, que las personas que participaron en esta prueba, reportaron estar más felices y vivir una vida más positiva.
El proyecto empieza con el compromiso de la persona interesada en dejar de quejarse y una vez que empieza el mes, el sitio les envía una serie de recordatorios amigables no demasiado frecuentes. La idea es que durante este mes los participantes dejen de irritarse por las cosas que no pueden cambiar “el bebé del vecino que llora, el fin de semana lluvioso”.
Es decir, acontecimientos que al atrapar nuestro foco solamente nos hacen perder energía y de hecho –si somos muy quejumbrosos y no tenemos control de nuestra mente– incluso nos pueden llevar a la enfermedad como ha teorizado el Dr David Kessler en su libro “Capture”. Blancpain señala que quejarse de esto no es muy inteligente, ya que si tenemos lo básico para la existencia, no tenemos verdadera razón para quejarnos.
En esto coinciden los budistas que hablan de “la preciosa existencia humana” y diversas filosofías que mencionan la importancia de tomar responsabilidad de la propia existencia.
La convocatoria lleva haciéndose ya tres años, incrementando su quorum cada año. La iniciativa, como publica El País en este nota, ha generado una serie de insights no sólo sobre los beneficios de no quejarse por las cosas que no podemos cambiar, sino también una forma de lidiar con la mente y controlar las emociones.
Fuente: http://pijamasurf.com/2016/08/que_ocurre_cuando_te_dejas_de_quejar_un_mes_este_estudio_lo_averiguo/
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